红薯和地瓜功效的区别吗？
其实红薯就是地瓜，只不过是叫法习惯的问题罢了，两者功效并没有什么区别，而之所以会有两种不同的称呼也主要是源于地域习惯的问题，红薯在我国的南方地区的叫法比较普通，在北方很少会有被称为红薯的，多称地瓜。
地瓜的正确学名应该为甘薯，它既不是“红苕”，也不是“红薯”;它既不是“山芋”，也不是“紫薯”。紫薯有抗癌的作用，而甘薯有预防心血管疾病的作用。
地瓜味甘，性平，无毒。入脾、胃经。能补脾虚，和胃，养气通便等。那么地瓜的功效和作用是什么呢?
1、预防心血管疾病
甘薯中高出一般谷类食品4～5倍的膳食纤维对于疏通大肠相当有效，同时还能清理肠道中堆积的有害物质，保持大便通畅，促进脂质 metabolism ，有效降低因直肠癌等各种消化道疾病以及胆结石的发生率。
2、抗癌和保护肝脏
甘薯中含有20%左右的纤维结构，这些胶质状的纤维遇到消化液时膨大，并覆盖在消化道粘膜上，阻止对胆固醇的吸收，因而有健胃消胀、通便、调节脂质 metabolism 、保护肝脏、降低胆固醇、防止便秘等功能。另外，甘薯含有β-胡萝卜素和黄酮类衍生物，以及去氧胆酸等活性成分，可调节免疫系统，预防癌症和动脉硬化的发生。
3、抑止糖尿病
甘薯的成分中含有一种类似胰岛素的成分--生成胶。糖尿病人吃了可以产生类似注射胰岛素的效果，能抑止糖尿病的发展。
4、延缓细胞老化
甘薯含有大量β-胡萝卜素和维生素C、E，具有强抗氧自由基能力。人体内氧自由基产生过多时，会导致毛细血管弹性降低，皮肤老化速度加快，而且也是糖尿病的诱发因子。常食甘薯，有益于抗氧自由基，保护细胞膜和微血管，对糖尿病和心血管疾病有预防作用，同时使皮肤润泽，头发光亮，延缓衰老。
5、减肥
甘薯含有丰富的果胶，有助于减少消化道对于脂肪的吸收，且甘薯的糖类主要是果糖，即使多吃之后，也不会有过度的血糖波动。
6、保护视力
甘薯中的有效成胡萝卜素有护眼明目的作用，是视黄醇的前体物质，可转化成维生素A，在视力的形成和视网膜健全中均起着重要的作用，同时还参与上皮组织细胞的合成和再生，有助于维持神经系统的正常功能，对眼睛干涩、视力退化、夜盲症、眼角膜炎等都有较好的防治作用 。