婴儿吃排骨炖什么？
一、排骨汤怎么做好喝又补钙。排骨汤怎么做好喝又补钙的首选莲藕。莲藕排骨汤。莲藕排骨汤，既能起到养阴血，清热润燥，还能起到养胃的功效。而莲藕当中的淀粉和膳食纤维，也具有很好的饱腹性，对于减肥期间吃一些营养，丰富度和一些饱腹性比较强的食物，也有很好的减肥食疗功效。下面我们来看看莲藕排骨汤怎么做好喝又补钙。莲藕排骨汤，首先把排骨500克焯水之后加入莲藕500克，姜片两片，水1500毫升，大火烧开之后改成小火煲40分钟，加盐即可。
二、排骨汤怎么做好喝又补钙的首选冬瓜。冬瓜同样具有非常好的清热利尿，化痰止咳的食疗功效呢，同时冬瓜当中98.6%都是水分，它的热量非常低，但是能有效促进体内脂肪的消耗。而煲汤的时候加入了排骨，又能起到有效促进钙质吸收的作用。二者结合，不管是从中医的角度，还是营养的角度，都是非常好的搭配。下面我们来看看冬瓜排骨汤怎么做好喝又补钙。冬瓜排骨汤。首先把500克的排骨焯一下水，加入300克的冬瓜，放上两片姜片，大火烧开改成小火煲40分钟加盐即可。