5个月的宝宝米粉吃多少?
五个月的小宝宝,每次可以吃10g左右的米粉,一天可以吃两次。一开始给宝宝添加辅食的时候,只能给宝宝喂一点,让宝宝有个适应的过程,一次喂得太多,容易导致宝宝消化不良。 随着宝宝慢慢长大,消化能力逐步完善,四个月后可以少量喂一些泥状食物,比如苹果泥、胡萝卜泥等;在添加辅食的过程中,一定要注意饮食的清淡,不要过于油腻,否则可能增加宝宝肠胃的负担。 宝宝五个月了,已经添加了辅食,这个时候除了注意辅食的清淡细腻外,还要开始注意补钙和补铁。
钙是促进孩子骨骼发育的一种重要元素,而铁则是构成人体血液的主要成分,缺乏这两种微量元素都会导致宝宝生长发育迟缓,出现营养性贫血,因此要在饮食上注意丰富多样,及时补充钙质和铁质。 可以在食物中多加入一些含铁量丰富的食材,比如动物血、肝脏、木耳、菠菜等,同时补充含钙丰富的食物如牛奶、奶酪、芝麻酱等,帮助宝宝全面生长。 除了一日三餐之外,还可以在两餐之间适当给宝宝吃一些富含钙和维生素D的营养品,增强营养物质的吸收利用。 宝宝五个月了,除了注意加强营养,还要注意培养饮食习惯,为以后良好饮食习惯的形成打下基础。
在喂饭的过程中,要注意培养自主进食的习惯,不要总是担心宝宝吃得满地都是或者弄脏衣服而制止他,这样反而会影响宝宝的食欲,养成挑食偏食的习惯可不好。 在吃饭的时候,可以适当延长宝宝吃饭的时间,少吃多餐,充分咀嚼,这样有利于宝宝消化,同时也锻炼宝宝的吞咽能力。