一个月宝宝补钙吃什么好？
对于新生儿而言，一般是不需要额外补充钙剂的。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈通过食物可以给宝宝提供足够的钙质，在哺乳期妈妈要多吃含钙丰富的食物，比如豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等。人工喂养的宝宝，由于牛奶中含有较高的钙，所以也不用额外补钙了。 当然，也不是说宝宝就完全不需要补了，如果父母存在有缺钙的情况，比如父母中有一方有骨质疏松等情况的，可以适当给孩子吃一些钙剂，不过一定要在医生的指导下服用，不要自己随便给孩子用药哦！
那如果父母双方都很健康，宝宝也没有出现容易烦躁、睡觉易惊、出汗多而且头发稀黄的情况，这个时候也不需要特别补钙，通过饮食就可以满足身体的需求了。 不过，要注意的是，无论父母还是孩子，如果补钙也不要过量，过量补钙也可能引起中毒情况，如高血钙和肾结石。