打乒乓球要怎么打？
这个问题太宽泛了，我以一个业余乒乓球爱好者的角度来谈谈如何打乒乓球吧！ 我打的乒乓球主要分成两种类型，一种是业余乒乓球比赛（包括单位内部的比赛、街道之间的比赛等），这种比赛的竞技程度取决于参与人员的水平；另一种是专业选手的实战训练或者比赛。由于我不是专业选手，对于专业选手的比赛经验我就不再赘述了，只说普通爱好者怎么打球的事情。 首先，你必须得知道什么是乒乓球的基本技术动作——这些基本技术动作是基础中的基础，只有掌握了这些才谈得上其他更高深的技术。这些基本功包括发球接发球、正手攻球、反手攻球、推挡攻球、横拍快拨、削球等。
以乒乓球入门教学课程为例，一般分为这几部分： 如果你不想看教学视频，那我直接用文字简单描述一下这几项基本功： 发球： 注意引拍到挥拍全过程都要保持身体的稳定性，这样能够确保击球质量的稳定性。 在练习的时候，你可以把目标设定为每发出三个球就停下来想一想自己的动作是否规范。如果不规范，立即纠正并继续发球。
接发球： 接发球的关键在于快速而准确地判断来球的速度和旋转(上下旋)，并在脑海中模拟出接球的动作。 当你的判断能力逐步提高后，可以试试用手指感觉来球的旋转强度，进而调整接球动作。
正手攻球： 攻球是最基本的进攻手段之一，它要求你在击球的瞬间，腿部、腰部甚至上臂都必须发力。通过攻球，你可以在实战中尝试不同打法带来的不同效果。 当然，在练习攻球时，你要努力做到“高抬腿、收腹”“重心转移到右脚”“手臂自然伸直”这几个要点。
反手攻球： 和正手攻球一样，它是进攻的最基本方式之一。 进行反手攻球练习的时候，要注意右臂弯曲，用手指手腕的力量敲击小球，而不是用肱二头肌的力量去硬砸。
推挡攻球： 和上述几种攻球方式不同的是，推挡攻球需要配合推挡技术使用。如果你没有配备专业的球拍，可以用较软的乒乓球来练习推挡。这样可以避免掌握不好推挡动作而造成的损伤。
以上是我根据一些教学视频整理出来的乒乓球初学者应该掌握的基本功，其实还有很多基本功需要学习，不过这些都是比较重要且实用的。 想学好乒球，基本功必须扎实。如果你把这些基本功吃透并运用到位了，可以说你已经是个初级玩家了，至少能跟高手过招了。
选择适合自己的球拍和球。初学者最好选择海绵稍厚、底板较软的两面胶皮球拍，这种球拍击球的旋转较两边生胶的球拍强，易于初学者学习和控制弧圈球以及拉球技术，同时建议选择40+的三星白色比赛用球。
培养良好的站姿和正确的握拍方法。好的站姿是两脚平行开立，与肩同宽，两腿微屈，身体正对球台，这样既能够保证重心位于两脚之间，又容易在身体的正前方区域击球，有利于控制住落点，保证较高的击球质量。握拍方法通常有横拍握法、直拍笔握法和直拍五指握法等，其中横拍握法在所有打法中被广泛采用，初学者也以此法为主。
练习推挡。推挡是初学者的基本技术，也是其他击球技术的基础，所有没有旋转或旋转很弱的基本以推挡为主。在练习推挡时击球以摩擦球的中上部为主，击球质量以过网略高为宜，距离台面以20-30cm为宜，同时击球时要充分蹬地和转腰带动大臂、小臂和手腕发力，触球瞬间手指手腕要内收发力以增加击球的力量和速度。在练习时可由慢速逐渐加快速度，先练习单个正手或反手推挡，再练习正手反手转换衔接练习，提高左右跑动中的击球质量。
推挡球的落点以增加对手的回球难度为目标，避免出现出台或下网的情况，可多落点练习，先将球回击过网或台面中路位置，再逐渐增加落点质量，可加一些大角度的斜线球或奔向对手中间的球，以给自己创造上手进攻的机会，增加击球的质量和攻击性。
练习发接发球。先由发一拨一或两推两开始，再逐渐增加三板或五板的练习，提高击球的质量和动作频率。发球尽量以短球为主，加快击球的速度和提高击球质量，以增加对手的回球难度。练习正手和反手发球，通过旋转和落点的变化以提高发球质量，为下一板球创造上手机会。
接发球时可以搓球或回推挡以削弱对手的旋转和速度，如果出现上手机会应积极主动快速拉球以给对手制造更大的攻击性，从而为自己创造更多的得分机会。
练习搓球。搓球是防守技术中应用最多的技术，通常有搓球后反手抢攻（主要用于直拍选手）、搓球后正手抢攻（主要用于横拍选手）、转与不转的搓球和摆短等技术。
以练习下旋球的搓球为主，使用球拍中下部，重心下沉略前倾，击球时以腰带动大小臂和手腕向下并向内摩擦来球，在击球时要充分化掉来球的下旋力，以保证回球不会下网。同时搓球的落点建议以落向对方中间偏左的落点为主，可增加对手的回球难度，为自己创造上手机会。
在练习过程中可增加反手位后场的深蹲练习，提高大肌肉群的发力以及跑动速度，同时加强腰部和腿部力量的练习以增加击球的力量和质量。
练习弧圈球。弧圈球属于上旋球的一种，是生胶或两面胶皮球拍最经常使用的技术，根据球拍的性能可选择使用生胶击球后向身体的右侧旋转为主，胶皮击球后向来球方向旋转为主。练习弧圈球的目的是增强击球质量，为自己创造更多的得分机会以增加赢球的机会。
击球时可在上旋球的基础上增加球拍触球时的撞击力和手腕内收的爆发力，同时击球时由肩关节带动大臂外展，大小臂和手腕上翘，小臂在腰部和大臂的带动下积极向前上方发力以加大球拍的击球速度，从而获得高质量的上旋力。
练习正手和反手的上旋球以及攻球技术，提高击球的速度和质量，增加得分机会。
练习其它技术。在以上这些技术都掌握了后，可再练习削球、挑打、快带、发球抢攻、防弧圈球、摆短等技术。同时也要注重移动步伐和步法的训练，提高步法的快速性和跑位的合理性，减少无谓失误。
