怀孕4个月能吃西瓜吗？
怀孕期间可以吃西瓜，但是应该注意适量，不可过量食用。 西瓜是夏秋季的主要瓜果之一，其营养价值丰富，富含蛋白质、糖类、有机酸、微量元素等，尤其是含有大量的维生素，所以孕期吃些西瓜可以补充维生素，对母体和胎儿的生长发育都有一定好处。 但是需要注意的是，西瓜性寒，多食可能损伤脾胃，尤其是脾胃虚弱的孕妇更应注意少吃或不吃，以免出现腹痛、腹泻等情况。而且由于西瓜含水量极为丰富，所以如果过食也可能会增加妊娠期的糖尿病风险。 目前没有发现吃什么食物会对宝宝造成什么影响，但需要注意的是，任何食物都是均衡饮食才是关键。所以建议孕期合理膳食，荤素兼备，粗细搭配，保持营养均衡。
1.保证优质蛋白质的供给 如果营养摄入不全面，有可能导致胎儿发生营养不良，特别是对于孕早期和孕中期需要大量补充叶酸的准妈妈来说，更应该注意富含蛋白质食物的摄入。所以建议孕妇每日食用含50g优质蛋白的食物，比如鱼类（含蛋白质30%）、鸡蛋(含蛋白质13%~16%)、豆制品（含蛋白质20%~30%）等。
2.控制碳水化合物摄入量 有研究表示，妊娠期糖尿病的发生与饮食中碳水化合物含量过高有关，因此应注意减少碳水化合物的摄入。除了主食外，还包括水果中的蔗糖和淀粉，以及加餐中的糖果等，都应该适当控制。对于体重正常和体重超重的孕妇，每日应分别严格控制碳水化合物摄入量在300g和350g左右。