打乒乓球怎么拉弧旋？
说些简单的，能看懂吧 首先要有一定的基本功和良好的球感（这一点没必要说了）。接下来是要点： 以右手持拍为例：
1、身体向右转，同时脚步向左跨出，右脚抬起，左脚垫步（注意这一步要快速有力而且连贯）跳起，在最高点时将球抛出，这是拉球的发力过程。此时，球应该在右肩上方，并且是从下向上旋起的。
2、当球到达顶点时，腰腹用力，上臂内旋，肘关节迅速触左脸颊，同时前臂内收并向下旋扣，这时手臂应该是贴近身体的，感觉就像用手腕的力量把球甩出去一样；然后迅速还原到准备姿势。
3、重复以上动作。 练习方法：
1、站在底线后练，先不要管拉球，先学会在最低点一下把球弹起来（就是能击打到球就行，不用追求力度和速度）；
2、在最低点一下把球弹起来之后，逐步加速加力，争取把球拉到更高的地方（还是不用考虑太多，多练练就能找到感觉了）；
3、在拉高球的初级阶段可以采取高抬腿的方式来增加腰部及腿部力量，加快启动速度，等到自己能够比较轻松地拉高球以后就可以开始加上防守了。 注意事项：
1、一定要用爆发力而不是连续不断地发力去拉球，那样容易伤膝盖；
2、不管是正手还是反手拉球都要尽量拉开肌肉群之间的协调性，尤其是腰腹肌和上肢的协调能力；
3、刚开始练习的时候可以采取对墙练习的方式，这样既能保证安全又能及时得到反馈，慢慢适应后会逐渐减少对墙的练习，进行实战对抗。