乒乓球侧身步应该怎么测？
“ 直板侧身发力”是指击球前，身体侧对着球桌（与桌面呈45度左右）并腿站立，手臂自然弯曲，手指张开并稍微向外张开以支撑球拍，然后通过转腰、送胯产生力量使身体在瞬间转到正面，同时脚蹬地、收腹抬臂，最后利用腕力弹击球拍出击。由于整个过程是连续的，看起来就像侧面出拳一样，所以称为“ 侧身发力”。 采用这种技术时，要注意以下几点：
①整个过程中腰部和腿部都要充分参与，做到腰发力，腿推动；
②旋转起跳要快，在空中保持平衡，落地时用双脚尖先着地，稳住身体，避免受伤；
③如果无法很顺畅地进行侧身发力，那么退而求其次，采取正手进攻或反手进攻也可以达到锻炼的目的。
④这个练习需要循序渐进，不可操之过急，特别是对于有基础损伤或者多年不运动的人来说，更要注意。刚开始练的时候，可以在凳子上坐稳后再起来，慢慢加快速度。