女孩可以多吃海虾吗？
可以的！ 但是要适量，任何食物都该这样。 海虾（Pandalus japonicus），也叫日本虾、黑虎虾，属于海洋鱼类或海洋节肢动物，含有比较丰富的蛋白质和钙等营养素。 虽然吃海产品有可能造成碘超标，但是只要在正常值范围内就没关系了。而海虾含碘量并不高，每100克海虾只含有54微克的碘，多吃几颗海虾并不会导致碘超标。 所以，适当吃一些海虾是没有问题的。 不过，由于目前很多水产品存在污染问题，在食用时一定要先进行清洗，最好把虾线（背部黑色的一条线）剔除干净，因为那里是虾未消化食物的通道，很容易残留有害物质。
有过敏史或对海虾蛋白过敏的人不宜吃海虾；正在服药或患有慢性肝炎、肾炎等疾病的人也应少吃或者不吃海虾，以免引起不良反应。 对于一般健康人群来说，一天吃3-4海虾（75~100g），相当于6-8个鸡蛋清的营养含量，基本是安全的，也不会影响身体健康。 但要注意的是，不能把营养品等同于保健品，营养品是在食物不足的情况下作为补充用，而保健品则是作为调节人体机能用的。所以，无论哪种食物都不宜过量摄入。