八个月婴儿能吃酸奶吗?

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八个月宝宝可以喝少量酸奶,但需要注意以下几点: 1、避免一次性给宝宝摄入过多酸性食物或饮料,如果汁、加酸牛奶等,以免引起腹泻。 2、选择质量好的酸奶,保证蛋白含量在2.9%以上(根据国家质量监督检验检疫总局发布的《食品安全国家标准 发酵乳》规定,发酵乳的蛋白质含量不得低于2.9%);

3、尽量选择常温的酸奶,避免给宝宝喂食冷食,导致肠胃不适。 4、酸奶中含有丰富的营养物质,对宝宝成长发育起着重要作用,例如维生素B族、维生素K、钙、镁等。因此即使每次只让宝宝喝一点点,也应该坚持。

5、值得注意的是,虽然酸奶中含有有益菌,但是一旦进入消化道,肠道中正常存在的细菌群就会开始争夺生态位。如果此时有宝宝吃了不洁的食物或者腹部受凉,都有可能引起腹泻。所以家长应注意宝宝日常饮食的清洁,减少患病的概率。

6、除了食用酸奶外,父母还可以促进宝宝消化功能的建立,比如每天进行定时定量的喂养;每次喂奶后,轻轻按摩宝宝的腹部,由上往下,促进胃肠蠕动,有助于消化吸收。同时注意气候变化,及时为宝宝增减衣物。

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一般来说,市面上的酸奶主要分为两种:一种是搅拌型酸奶,含有的蛋白质、脂肪含量相对较低,比较适合于八个月以上肠胃功能尚未发育完善的婴幼儿食用。另一种是凝固型酸奶,营养价值更高,建议1岁以上胃肠功能发育趋于完善的儿童食用。

酸奶的营养特点

首先,酸奶中所含的蛋白质、钙等营养物质更易于人体消化吸收。因为经过发酵,酸奶中的乳蛋白与脂肪细碎成了比较小的颗粒,而且在发酵过程中酶的作用下易于消化吸收。

第二,乳酸菌还可以抑制肠道中腐败菌的生长,维持肠道菌群的平衡。同时,还有助于合成B族维生素,维持人体正常的生理功能。

第三,有些人喝牛奶容易腹胀、腹泻,可能是对牛奶中的乳糖缺乏耐受性,而喝了酸奶则不会发生这种现象,就是因为酸奶中乳糖大部分被分解了。(需要注意的是,如果对牛奶蛋白也不耐受,则喝了酸奶也会有这种反应,因为蛋白在酸奶中并未被真正地分解)

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