儿童吃牛奶麦片好吗？
孩子4岁，很爱吃吉士丁的牛奶麦片。但是听说小孩子吃太多麦片不好，想问下大家，一天一两颗的样子，会营养不良或者有什么副作用吗？ （因为看到有的人说营养够有的人说不够。。。心虚啊！） 答主也是从小吃麦片长大的啊~家里一直供着燕麦和燕麦片的。奶奶还经常做燕麦馒头给我们当早餐呢(#ﾟДﾟ)
1.首先，我们要了解麦片到底是什么。 麦片=小麦（面粉）经过烘烤制成的食品。有燕麦味的麦片、小米味的麦片等。其中含有淀粉、蛋白质、多种维生素及矿物质。 那么，问题又来了，这些营养物质孩子自己直接吃饭也能获得呀，为啥还要吃麦片呢？ 答：因为孩子的咀嚼能力没那么好呀～
2.第二，我们要分清楚，孩子吃的到底是燕麦还是麦片。 有些商家为了制作方便会让产品中含有少量的燕麦。但更多的产品里含的是小麦粉(即小麦磨成的粉末状，也叫面粉)。而面粉中除含丰富的碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪，微量元素锌、铁、磷和维生素 B 族等物质，这些都是儿童正常生长发育所必需的。 所以，如果是含有少量燕麦的产品，对孩子来说确实没有什么大问题。但如果是以面粉为原料的产品就另当别论了。 ①蛋白质没有燕麦多；②热量没有燕麦高；③膳食纤维没有燕麦含量高。
3.最后，我们看看天天让孩子吃麦片会带来什么后果。
①营养不均衡、缺锌缺钙。由于麦片中营养成分不全面，长期单独使用，可能造成孩子营养失衡、发育不良。 特别是对于刚出生的婴儿，正是需要补充钙质的时候，如果摄入的食物钙含量很低，那只能从食物中摄取，这样很容易出现缺钙。 而补锌就要多吃一些富含锌的食物比如蛋黄、牡蛎、瘦肉等等。 ②蛀牙。由于麦片含有大量的碳水化合物，这对孩子来说，简直是“糖衣炮弹”。若没有及时刷牙或漱口，就可能得蛀牙哦。 ③厌食。因为麦片的味道虽然不错，但是其油脂比较少，味道也不能算很好，如果孩子养成了习惯，到点就不加节制的吃，就可能造成消化不良，最终厌食。 所以说，宝宝可以吃麦片，但应该适量食用且要注意方式方法哦。