儿童脾虚便秘怎么调理？
孩子脾胃虚弱，可以多吃一些健脾的食物进行调理，具体建议如下—— 1、多给孩子吃山药 中医认为，山药性味甘平，归脾、肺、肾经，主要功效是益气养阴、补脾健胃。现代药理研究也发现，山药当中含有多糖、微量元素、氨基酸等成分，具有增强机体免疫力和抗炎作用，能够保护肝脏，还有降血糖及抗氧化作用。 对小儿脾虚所致的消化不良有很好的治疗作用，因此家长可以多给孩子吃山药来调理脾胃。
2、多吃富含维生素的新鲜果蔬 维生素是人体必需的营养元素，其中维生素A、B族维生素（尤其是维生素B6）、维生素C，对小儿脾虚引起的消化不良有着很好的改善效果。家长可以适当让孩子多吃一些富含这些维生素的新鲜蔬菜瓜果，如胡萝卜、番茄、橙子、草莓等。
3、适当增加营养素的摄入 除了需要补充维生素和水分外，还需要注意营养物质的摄入，特别是营养素中碳水化合物、蛋白质以及脂肪的吸收情况。如果长期摄入不足，也会造成小儿体质虚弱、抵抗力差的问题出现。所以要及时调整孩子的饮食结构，做到营养均衡。可以给孩子多吃富含营养且易吸收的食物，比如鱼肉、鸡肉、蛋类、乳制品等。 如果孩子有偏食、挑食的情况，家长必须及时纠正，不然很容易造成营养摄入不均衡的现象。同时，也要注意不要给孩子吃太多难以消化的食物，避免给胃肠带来负担。