孩子睡眠不好的原因？
生活不规律
现在的孩子除了学习就是学习，没有时间做其它的娱乐活动，使神经一直处于高度紧张的状态下，大脑过度兴奋，就会影响到晚上的正常睡眠。另外家长最好不要把孩子的卧室布置的花里胡哨的，孩子睡觉的房间应该要布置的简单清爽些，太热闹的房间也会影响到孩子的睡眠的。
情绪没疏解
除了学习，孩子也会面临一些如人际交往、交友、转学、升学等一系列的难题，这些没得到及时疏解就会聚集在孩子心里，引起心里压抑就会影响到睡眠。因此家长们在孩子疲惫入睡后，应该要花点心思搞清楚下孩子今天发生了啥，帮助孩子一起去解决疑惑和烦恼。
错误的认知
现在的孩子都有自己的思想和认识了，有些孩子就容易出现一些错误的认知，比如不良的嗜好、叛逆、早恋等等，这些是很难控制的，尤其大点的孩子，自认为已经长大可以自由行事了，就会接触一些新鲜事物，尤其是一些不良的刺激容易导致出现神经失眠的情况。家长们在教育孩子是，要尊重孩子的个体认知，多点关心和关注孩子的想法，和孩子多沟通下，一起携手健康快乐的成长。