四个月还要吃叶酸吗？
叶酸其实从备孕前就开始吃了，一直吃到怀孕后第三个月为止呢！ 叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高出2-4倍呢！那么为什么会需要服用这么高剂量的叶酸呢，因为叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。如果人体长期缺乏叶酸可引起造血功能障碍和恶性贫血，所以为了胎儿的健康发育，一定要服用足够的叶酸哦！ 而孕早期是胎儿脑部及内脏器官生长发育的关键时期，对叶酸的需要量明显高于其他时期；在孕期由于受内分泌影响，胃肠道黏膜的屏障作用会减弱，胃液的分泌量减少，且胃酸度降低，消化酶活性也随之降低，因此容易造成叶酸无法被肠道吸收的状况发生。
另外，孕妈们在服用了叶酸之后，并不能保证百分之百能被身体吸收哦~ 所以建议各位准妈妈最好多吃富含叶酸的食物呀！比如说新鲜菠菜、豆类、动物肝脏还有坚果等，都是不错的选择哟~ 至于孕中晚期是不是就不需要补充叶酸了呢？不是的哦！因为在宝宝出生后的5年内，脑细胞仍处于不断增殖期，需要足够的叶酸来保障其代谢自需喔~所以在给宝宝喂养母乳期间，妈妈也需要继续补充叶酸的哈～ 因为目前临床上的研究并没有证明过量补充叶酸会危害人体健康，所以大家也不用过度担心啦~~只是，若长期服用大剂量的叶酸可能会干扰锌的代谢，引起胎儿缺锌，造成营养不良；还可能妨碍叶酸对其他营养物质的吸收利用，从而影响到妈妈的身体健康，以及宝宝的正常生长和发育呢....