3个月宝宝多长时间？
这要看你的宝宝是白天睡觉还是晚上睡觉，还有你宝宝的性格。如果宝宝比较依赖妈妈，那在妈妈身边就会很快就入睡；反之，就需要较长时间来缓解分离焦虑。 一般来说，3个月的宝宝每次睡眠时间大约两个小时左右，但是具体的时间因人而异。如果宝宝睡得久，睡醒之后精神状况也不错，父母不必刻意叫醒孩子，顺其自然就好。 但是如果宝宝的睡眠时间长到不正常，比如一直睡10个小时、甚至更长，且怎么叫都叫不醒，就需要考虑是否是疾病因素导致，建议及时检查一下比较好。 除了观察宝宝的睡眠时长，父母还可以注意以下几点，判断宝宝睡眠质量的好坏：
1、吃奶后是否很快有困意，进入安静睡眠状态；
2、睡眠过程中是否有惊跳反射，脚是否会不自主地抽动；
3、睡眠期间是否出汗，头部和颈部是否有潮湿的感觉；
4、醒来时是否有眼神清澈、脸色红润、情绪愉快、对周围环境表示感兴趣。
5、白天是否玩得很开心，是否对新鲜事物感到好奇。 如果您的宝宝存在以上问题中的一种或几种，就说明宝宝的睡眠质量可能不好，父母需要及时帮助宝宝调整。
首先，父母要确保宝宝有一个良好的睡眠习惯。例如，每天让宝宝在固定时间、地点入睡；睡前半小时不给宝宝吃东西或者喝饮料，以免消化不良；睡觉时关上卧室门，创造安静、黑暗的睡眠环境等。
其次，父母要根据宝宝的需求，提供有针对性的帮助。如果是因为温度过高或过低导致的烦躁不安，则需要及时调整室温；如果是缺钙引起的不安宁，则需要补充钙剂，同时多晒太阳；如果是肠胃不适，则需要及时就医，调理肠胃。
最后，父母要多关心宝宝，多抚摸、拥抱宝宝，跟宝宝进行适度的身体接触，这样可以促进宝宝的情感发育，有助于消除孩子的孤独感，让其在爱中成长，以促进其生长激素的分泌，让宝宝长得更高。