8个月宝宝能吃海带吗？
八个月的宝宝应该已经会爬了，也准备要学站立和走路了，此阶段的宝宝消化功能已逐渐健全，且营养需求相对旺盛，因此妈妈要注意丰富宝宝的饮食结构，除了及时添加辅食外，还要注意食物的色香味，以刺激宝宝的食欲，让宝宝喜欢上吃饭。 那八个月宝宝吃什么好？
1、奶类。母乳是宝宝最好的食品，建议母乳喂养至宝宝6个月以上。人工喂养的宝宝可以选择配方奶粉，但建议选择不含蔗糖的配方奶粉，以防发生龋齿。每日保证宝宝喝500~700毫升的奶。
2、辅食。此时可以开始给宝宝添加辅食了，最好从富含铁的米粉开始，逐步引入蔬菜、水果、肉类等。由于4个月以上宝宝已经有了牙槽，可以适当给宝宝吃点固体食物，锻炼咀嚼能力。不过需要提醒的是，此时宝宝胃肠功能尚未完善，所以一次不要吃太多，也不宜吃难消化食物。
3、水。充足的水分有利于调节体温，保持体内的水平衡，促进新陈代谢。每天给宝宝喂水1～2次，每次50～100ml左右。需要注意的是，给6个月以内的宝宝喝水，可能会影响宝宝喝奶的量，造成营养不良；但如果天气特别热或者宝宝出汗较多，也需要及时补水。
4、其他补充剂。根据宝宝情况，适当给宝宝补充鱼肝油、钙、锌等营养物质。 除了注意合理的膳食原则之外，还要特别注意卫生问题，尤其是生食海鲜时，一定要确保新鲜，彻底清洗。给宝宝吃的工具，比如餐具、奶瓶等，要及时消毒，防止病从口入。
宝宝六个月后，随着他的成长，需要的营养元素也在增加，辅食的种类也需要增加。有些妈妈很想给宝宝做些高钙的辅食，但是市面上的鱼肉价格不菲，有些宝妈会把目光转移向价格低廉的海带。
海带是一种营养价值很高的食品，其中含有的钙、磷、碘、铁、镁以及维生素等营养元素，被人体吸收利用率高达90%以上，比排骨、虾、牛奶、大豆等高钙食物高出许多，而价格却便宜很多。有人做过化验，1000克鲜海带中含钙391毫克、磷349毫克、铁7.1毫克、碘240毫克。
给宝宝吃的海带一定要是自己从海里捞上来的，新鲜没有污染的海带，不能在市场里或海产店里购买干海带直接做给宝宝吃，有可能达不到最佳效果。如果家离海比较远，最好选信誉度高的厂家生产的干海带。
第一次给宝宝做海带辅食可以做些海带汤。将海带浸泡在水中半天以上，如果是凉水最好泡一夜。把泡软的海带洗净，切成丝放在锅里，加入适量水煮15分钟。把煮好的海带捞出，将海带汤加入少许糖拌匀，用小勺过滤后把温热的海带汤加在米糊、菜泥中。以后逐渐可以给海带炖排骨的汤，如果宝宝适应良好，可把炖烂的海带剁碎，加入菜泥中喂给宝宝。一般给8个月以内的宝宝每天喂一小勺或稍多些，较大的宝宝可每天喂100毫升。
总之，因为海带性凉，妈妈给宝宝制作海带辅食时最好加些肉类食物，最好是鲜虾，既营养荤素搭配而且味道鲜美，注意量不要太咸，清淡为宜。另外宝宝吃海带是不能与番茄一起食用，容易长痱子。
