2017京津冀杯几点?

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“中国·河北邯郸·永年太极文化小镇”将于5月(农历四月)在河北省邯郸市永年区举行 “2017京津冀太极拳联谊大赛” ,本次大赛由邯郸市体育局、邯郸市文化广电新闻出版局和永年区人民政府主办,旨在深入挖掘太极拳蕴涵的中华文化基因,推进中华体育文化的传播和交流,展示当代中国太极拳的发展成就,推动武术运动在京津冀地区蓬勃发展;同时也为即将在北京召开的第13届世界太极拳健康大会造势。

比赛时间:5月19日至21日(农历四月二十三至二十五) 比赛地点:河北省邯郸市永年区太极文化小镇

项目设置: 个人项目:陈式(老架)、杨式(新架)、武式、吴式、孙式、传统太极剑六个项目。每个项目设壮年组(36—49岁)、中年组(40—59岁)、青年组(18—35岁)三个参赛年龄组别,每个组别分别设冠军、亚军、季军奖项。 集体项目:太极拳(四人赛)、太极双人推手(分业余组和职业组)、太极功夫扇。

报名办法及费用: 本次比赛面向全社会公开报名,报名采用网上报名方式进行,报名者需登陆“2017京津冀太极拳联谊大赛”官网填写报名信息并上传本人身份证复印件或户籍证明复印件以及运动员等级证书复印件等。报名成功后,参赛选手须在赛前30天办理参赛手续,逾期未办理相关手续的选手视为放弃参赛。

参赛者须交纳报名费30元/人,押金50元/人。如赛前7天内退赛的,扣除50%的报名费作为违约金;如赛中退出的,不退任何费用。

奖励办法 个人项目:各组别录取前三名给予奖励,颁发奖杯、证书;集体项目录取前三名给予奖励,颁发奖状、奖牌。所有获奖者均颁发体育道德风尚奖证书。

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我是从早上五点半来到赛场,坐的公交 6点到达体育场,到的时候场地还没开门,大概七点左右。七点十分左右开始进场检录和分发号码布。中午吃了一个汉堡,晚上吃了碗拉面!在会场外休息区里玩了一下手机。十一点半正式开跑,两圈热身一圈起跑冲刺!

赛前准备:比赛前我买了新鞋(我去年买的鞋子,今年就有点磨后脚了)还购买了运动饮料等补给品。比赛中没有喝多少水,因为我不喜欢喝水,感觉太慢了而且会肚子痛,所以最后我在终点前一个小时补充了一点能量棒还有盐丸和能量胶。

赛后总结(可能比较啰嗦): 全程我都在想如何让自己不抽筋,所以一直都很努力地去跑。但是还是出现了腿疼的情况,尤其是5公里之后膝盖以下小腿部分很酸痛,很难受。后来我的方法就是在每跑完一公里的时候做拉伸,放松一下大腿小腿腰部肌肉,并且适当做一些按摩活动。 最后冲过终点线时我觉得自己已经竭尽全力,虽然成绩不是特别理想但已尽个人最大能力。

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