2019沈马终点在哪里?
2019年沈阳马拉松的路线是这样的: 起点设在沈阳工业博物馆,经过沈阳第一座桥——太原北街桥(老北陵桥)、第二座桥——崇山路桥和第三座桥——怒江桥(沈海热电厂桥,此三桥现为沈阳市文物保护单位),到怒江桥后开始折返,经工业博物馆跑到终点。全程大约23公里。
从地图上看,今年比赛的线路最大的变化就是取消了绕浑河一圈的路径,改成沿沈海高速公路(G1501)两侧跑圈,然后回到原点,相当于在市区内兜了整整三圈,对参赛选手的精神意志是巨大的考验。 由于今年的赛道改了,我打算明年参加比赛就要考虑一下了…… 我今年跟了一个马拉松群,每天群里都有跑友分享跑步心得,大家相互督促,共同提高。我平时训练量大概每周跑160多公里,一年下来就快700公里了。这样坚持下来我的身体素质明显有了提高,体重从原来的85公斤减到了现在的83公斤,心肺功能应该也有所提升吧。
最惊喜的是我的跑步成绩,我从高中的时候就爱好跑步,但是一直没有系统训练过,所以一直成绩都不算出色。今年下半年在群中跑友的影响和我自己的努力下,我的半马和全马的成绩都进入了4小时,这个成绩对我来说已经是颠覆性的提升了。 我觉得一个人就算再热爱运动,如果无法坚持下去,那他也不会有什么成绩。只有每天坚持锻炼,养成习惯,你才能获得自己想要的结果。