6个月宝宝做什么运动？
6个月的宝宝已经会翻身，会坐了哦~ 除了每天保证足够的奶量，可以开始添加辅食啦！这个时候的宝宝已经开始萌牙了，要注意口腔护理。另外随着宝宝运动能力的提高，家长要多引导宝宝锻炼各种能力。具体可以从以下几个方面着手：
1、培养宝宝的运动兴趣 这个月宝宝已经会对某些声音和物体有反应了，并且会出现保护性的反射，比如听到突如其来的声音时会吓一跳，手也会自然抬起护住耳朵；如果突然有硬物靠近眼睛，会下意识闭眼睛；闻到难闻的气味会用鼻子吸气减少危害等等。这些都是宝宝对未知事物发出的预警信号，也是未来运动能力的开端。所以爸爸妈妈可以多陪宝宝玩耍，提高宝宝的认知能力和探索欲望，从而促进运动能力的提升。
2、训练宝宝的大动作能力 大动作主要包括头部、颈部、背部、腰部以及四肢的动作。这时期宝宝已经有了一定的控制力，可以灵活地运用自己的肢体进行各项活动。这个阶段的宝宝已经学会了趴着，有些甚至已经能独自坐起来。
妈妈可以多刺激一下宝宝，让宝宝练习一些大动作，这些对于以后的语言表达能力、视觉感知、听觉感知及大脑发育都有着重要的影响。 （1）抬头 宝宝平躺时，用柔软的毛巾擦洗头发，清洗后轻轻按摩宝宝的后脑勺； 宝宝俯卧位时，鼓励宝宝练习抬头等运动，并适当给予语言和手势的刺激；
（2）抓握 妈妈可以用颜色鲜艳的玩具逗引宝宝伸手去抓，加强手指的灵敏性训练； 还可以把玩具悬吊在宝宝胸前，让宝宝练习抓取；
（3）站立、坐稳 当宝宝学会爬后，就可以引导他学习站立和坐稳。帮助宝宝站起和坐下，锻炼腿部肌肉力量。 注意：每次练习不要太久，以防宝宝劳累，引起不适。
3、练习手部精细动作 随着大脑的发育，宝宝的手部精细动作能力会在出生后快速提高。 例如：满月后的宝宝已经能够抓住自己最喜欢的玩具；两个月大的宝宝已经能够用手指捏起细小的物品放在嘴里；三个月前的宝宝就已经会主动抓握，而不是仅仅被动接受。
爸爸妈妈可以通过做游戏的方式，来增强宝宝的手部能力。
（1）认识水果 准备些宝宝喜欢吃的新鲜水果，切成块儿给宝贝玩。不仅有利于增强宝宝的动手能力，也有助于增进亲子感情。
（2）小手变魔术 准备些鲜艳的小卡片或者小玩具，让宝贝用手摸、用手拍，充分刺激宝宝的手部感觉。
（3）小手真灵巧 教宝宝怎么折叠纸巾、怎么给娃娃穿衣服、戴帽子，增强手部灵活性。 父母在平时与宝宝的游戏过程中，要有意识地刺激宝宝的手、眼协调，进而促进智力开发。