怀孕6个月尿频怎么办?

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我怀老大的时候也总是想上厕所,尤其是晚上起夜次数多,还总梦到自己在厕所里,然后就是一晚上醒来好几次…… 后来生了老二后,才了解了其中的原因,因为在孕期,孕妇的肾滤过率会增加,从而造成尿液浓缩功能下降,所以会出现尿的次数多的情况。而且胎宝宝在妈妈的子宫内逐渐长大,会对膀胱形成压迫,使膀胱的容积减少,进而引起尿频。这种情况到了孕晚期会更加的严重,有的准妈白天都要去上个四五次厕所。

其实,准妈妈出现尿频是很正常的生理反应,准爸准妈不需要有太大的心理负担! 那么,如何预防夜里尿频情况的发生呢? 我们需要做好这几点: ①、孕期合理控制体重,保持合理的饮食结构,避免摄入过多的水分; ②、左侧卧位睡眠,有利于子宫血液循环,增加胎盘的血容量,供给胎儿的生长发育; ③、适当进行运动锻炼(如孕妇体操)有助于分娩时骨盆底肌肉收缩功能的恢复,防止产后尿失禁发生; ④、如果出现了尿频,不要憋尿,及时排尿。

值得一提的是,有些准妈妈在孕期经常出现尿频的症状,在产后突然消失,这主要是因为妊娠期间,盆腔内的器官受到压迫,使得排尿功能受到影响,随着分娩的完成,器官的压力得到解除,症状逐渐缓解。 但如果妈妈发现尿频、尿急、尿痛等情况反复出现,或者同时还伴有发烧、畏寒等症状,则有可能是感染了尿路感染,这时候应及时就诊,排除诱因,积极治疗。

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怀孕6个月尿频是正常的生理现象,这是因为怀孕期间子宫逐渐膨胀,对膀胱造成挤压,所以会感到尿频。与此同时,体内的血容量也在增加,意味着肾脏要排出的尿液量也会增加。这些情况在生活过程中很常见,不会影响正常的怀孕。

如果你感到尿频无法忍耐,可以尝试以下方法缓解:

1. 喝水:尽管尿频是由于体力增长、膀胱受压,但原因在于尿尿,而尿尿是因为喝了水。所以,尽量保持补充水分,既可以预防便秘,又有利于羊水健康。

2. 计划时间段:尽量把活动时碰上尿液的时间安排得更合理。可以避免排队等候,更快地完成任务。

3. 减少刺激性饮料:尽量避免饮用含咖啡因或酒精的饮料,因为这些饮料可能会刺激膀胱。

4. 进行温水淋浴或洗澡:在淋浴时使用温水,可以提前调整温度,使之更适宜怀孕期间的生理需求。

5. 充分休息:充足的休息能帮你缓解身体不适,包括尿频。

当然,无论尿频与否,孕期都要做好体检工作,以保证孕况健康。如果你尿频同时伴有其他不寻常的症状,如疼痛或出血,一定要及时求诊。

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