婴儿几个月自己睡觉?

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宝宝6个月前,晚上就是跟爸爸妈妈一起睡的。6个月后,爸爸去读博了,于是妈妈开始训练宝自己睡。那会儿刚搬到新家不久,房间特别多,我们安排了一个给宝贝当小卧室,买了床和床垫后,在旁边又隔了一个小房间作为宝宝的游戏房。

因为刚开始训练宝贝独立入睡,所以就在他的床上放了很多他喜欢的小玩具,还有妈妈做的萌娃娃枕头(用旧T恤给宝宝做枕头是妈妈从月嫂那里学来的)。然后,妈妈就坐在旁边的沙发上看着宝贝入睡,等宝贝睡着了,妈妈把房间所有的灯都关上,轻轻走出房间。

刚开始,爸爸每天晚上都会起来去看孩子,看看孩子是不是需要换尿不湿之类的,慢慢的孩子睡着的时间也越来越早。大概一个月左右的时候,已经可以睡到早上7点了,然后醒来就不哭了,自己玩或者吃奶。 但是!重点来了!尽管孩子可以自己睡,也不醒的那么晚了,但妈妈的噩梦却刚刚开始。由于爸爸要去博士,所以每天凌晨三四点,妈妈就要起床给孩子弄牛奶、水果,然后哄孩子再睡觉。因为爸爸妈妈的房间离孩子的房间不远,所以虽然孩子在另一个房间,妈妈还是能听到宝宝的声音。如果这时候有敲门声或手机铃声,妈妈会瞬间清醒,生怕宝宝醒了之后看不到妈妈会哭!真的是心酸到爆啊…… 这样的日子持续了2个多月,孩子终于习惯了,也懂得了自己睡觉——无论对爸爸妈妈还是对他的睡眠来说,这都是一个重要的转折点。

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一般在3、4个月之后就可以开始训练独自入睡了。培养宝宝独自睡觉要注意以下几点。首先,要有一个安静、舒适的环境。因为宝宝的卧室和大人的是分开的,所以白天休息时也要让宝宝在这个房间,这样他就不会排斥或者害怕睡这个房间,否则突然间从大房间换到小房间会有很强的排斥感。

第二个,宝宝玩累了,可以抱在怀里唱着歌或者摸着妈妈的胸口入睡。慢慢地可以坐在宝宝的床上,然后到离开宝宝一点距离,最后离开到灯打开的状态下入睡。

第三个,宝宝能够很好适应后就可以训练不摸着妈妈入睡了。每天晚饭后让宝宝充分活动,临睡前洗个澡并且吃上5-6毫升的鱼肝油,让宝宝放松并有饱腹感。然后可以看一本节奏缓慢重复并且有图像的书,慢慢抚触睡觉,平时妈妈抱着玩时不要让宝宝看有图像的书。

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