婴儿是几个月的宝宝?

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新生儿是刚刚出生的孩子,出生后28天之内都称之为新生儿科,而3个月以内的婴幼儿被称为婴儿期,4~12个月大时,小儿生长发育迅速,营养需要量较大,但此期的母乳已不能完全适应其生长需求了。在母乳喂养的基础上,应适当添加各种辅食,如蛋类、鱼肉、禽肉、蔬菜、水果等。 0~6岁属于儿童早期,这个阶段孩子各方面能力发展都很快,也是大脑发育的黄金时期,家长应该抓住这个黄金时期做好孩子的营养供给。

1.食物多样,营养均衡 给孩子准备的食物必须多样化,营养丰富且均衡。最好能根据年龄提供符合生理需要的食材,这样才不会导致孩子营养过剩或者营养不良。 比如给7-9月龄的宝宝添加肉类,就应该选择富含铁的瘦肉,如精瘦猪肉,牛肉等,同时注意荤素的搭配。给1岁以上的孩子添加肉类,则应该选择富含优质蛋白的动物性食物,如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。

2.规律饮食,培养习惯 培养孩子良好饮食习惯的关键在于引导他规律进食,一日三餐,有吃有喝。父母不要一味满足孩子的馋嘴,不给他吃太多零食和饮料,特别是高糖高脂的垃圾食品更要少吃。另外,要引导孩子自己吃饭,尽量不要喂饭。 3.适量饮水,避免饮料 6个月以内宝宝不用额外补充水分;6个月以上宝宝开始尝试用水代替果汁,用清汤代替浓汤,每天饮用适量茶水(不含咖啡);1岁以后可给孩子少量喝矿泉水或纯净水,但不能用饮料来代替白水哦!

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