两个月婴儿吃什么好?

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两个月宝宝已经可以添加辅食了,不过这个阶段的辅食主要是补充铁和钙的,因为母乳中的铁含量是有限的,而宝宝这个时候吃下去的铁几乎能被全部吸收; 而蛋黄中含有丰富的卵磷脂、维生素和微量元素,对宝宝的记忆力、思维能力以及骨骼和牙齿发育都有重要作用。 这个阶段可以尝试给宝宝添加富含铁和高蛋白的米粉,如地球最好的高铁米粉,同时配合奶制品一起食用,这样能保证营养均衡。刚开始尝试时,先少量给予,观察宝宝的大便情况,如果出现消化不良的情况,应该暂停喂食,待好转后再继续。 除了高铁米粉外,还可以尝试给宝贝添加肉泥、果泥等富含蛋白质和矿物质的辅食,同样要少食多餐,以免引起宝贝消化不良。

需要注意的是,此时宝宝进食的食物性状仍以流质为主,添加的米饭等必须充分煮软,避免刺激宝宝娇嫩的肠道。 另外,此阶段宝宝已开始练习咀嚼,父母应注意培养宝宝自行用勺子进食的能力,为以后独立用餐具做准备。

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每1000毫升奶中加8克糖、6克酥油或10克植物油、1个鸡蛋、15毫升新鲜水果汁或蔬菜汁。具体做法为:将鲜牛奶煮沸后,加入糖及少量蛋黄(13-12个),稍凉后加切碎的果菜汁(汁最好现做现加)。配方奶的喂食方法同上。

鱼汤奶麦糊

原料:鱼肉50克(鲤鱼、比目鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳗鱼均可),米饭50克,比配方奶略浓的牛奶,鸡蛋1个,葱头10克,植物油、盐适量(约1克)。

制法:鱼肉洗净。葱头剥皮洗净。锅内放入适量水和少许油、盐,烧开后将鱼和葱头放入,煮10分钟,除去葱头,再加入米饭搅碎,继续煮5分钟,制成鱼粥。起锅后做成糊状,将搅匀的鸡蛋液加入煮沸片刻,停火加入牛奶即可。

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