郁闷是什么生肖？
这个我有权答！ 首先，明确一点——情绪是没有对的错的，只有适应不适应的问题。先入为主的认为“生气”是负面性格是不合适的。 但是可以肯定的是，不同性格的人在遇到同样一件事时会有不同的情绪反应，而不同的情绪反应会推动人们去采取不同的行动。所以情绪是可以影响和改变行为的。 但这里要强调的是，行为是可以被改变的，但性格是很难改变的。
因此如果想调节自己不好的行为，可以从调节自己的情绪开始。 而对于不同性格的人来说，引起相同情绪的事件是不同的（虽然事件本身可能很单一）。也就是说，不同的人会因为不同的事件产生一样的情绪。 所以，只要弄明白了自己在何种情况下容易生气、沮丧等消极情绪就好了。
当然，了解自己为什么会在特定情况下生气或者沮丧也很重要。因为只有明白了导致这种情绪的根源在哪里，才能有针对性的采取措施避免情绪的失控。 比如说，也许你在人生经历中受到过伤害，于是你对他人的信任感很低。这时如果有人欺骗了你，你很容易愤怒。但是，如果换个角度考虑问题，也许你会发现他人这么做也是有苦衷的，从而你的负面情绪就会减弱乃至消弭。
又比如，也许你是个完美主义者，对自己要求很高。那么当你发现自己没有达到预期的目标时，你很可能会失望，甚至会伤心哭泣（虽然你很可能不愿意承认）。但换一换思路，说不定就能柳暗花明——或许你觉得事情没按预想的进行是因为时机尚未成熟，那么或许坚持下去就能如愿以偿呢？这样一想，你既避免了因为钻牛角尖引起的消极情绪，又能达到让自己朝目标努力的效果。
总之，要知道，情绪并没有好坏之分。重要的是，我们如何对待它。