耳蜗的作用是什么？
耳蜗是听觉器官，负责声音的感受。我们听到声音的过程是这样的：空气的震动通过耳道传到鼓膜，刺激了耳蜗底部螺旋神经节（感觉神经元）的传入纤维，这些纤维有神经冲动经过听觉通路到达中枢神经系统形成电信号，最终传至大脑形成听觉。 影响这个过程的任何一个部位都会造成听力损失，而耳蜗就是其中一个重要的部位。
耳蜗就像是一台精密的仪器，外部声音的震动通过声波传导进入内耳，使螺旋神经节的神经元产生兴奋，然后兴奋通过轴突传递，最终到达听觉皮层形成听觉。然而这台仪器是需要营养和保护的。一旦营养物质及氧气供给不足或耳蜗周围炎症反应强烈时，就会产生听力损失。
除了遗传因素和精神疾病等因素导致的非进行性听力损失外，大部分的听力损失都是由于耳蜗的血供和营养供应障碍引起的。提高耳蜗的营养和供血水平对促进听力恢复具有非常重要的意义。因此保护我们的耳蜗就显得尤为重要。那在日常生活中我们要怎么做呢？
1、避免接触噪声环境 当身处噪声环境中的时候，最好佩戴防噪耳机，减少噪声对耳朵的伤害；如果在工厂工作，应做好听力防护措施。
2、保持良好的精神状态 紧张、焦虑、易怒、抑郁的心理容易导致耳鸣加重，所以保持一个良好的心态对于预防耳鸣非常重要。注意劳逸结合，避免熬夜也很重要。
3、合理安排饮食结构 要预防耳鸣应注意调整自己的饮食，多补充一些含锌、镁丰富的食物，因为这些元素能够降低噪音对耳朵的伤害。还要少吃高胆固醇的食品，以免血液变得粘稠，不利于耳部的血液循环。
4、锻炼身体，改善血循环 平时可以进行一些有氧运动，增强机体的抵抗力，同时也能促进血液循环，从而缓解耳蜗的缺血、缺氧状态。 对于存在听力下降的人群，一定要重视耳蜗健康，积极纠正不良习惯，采取针对性措施养护，才能有效防止听力继续下降！