卧室灯最高几瓦？
题主提到的这个问题其实涉及到两个问题，一个是功率的问题，另一个是光线的问题。接下来分别来说明一下。 先说功率，根据功率的定义，功率等于电流在一段时间内所做的功的数值，因此用公式表示为 P=UIcosφ（其中U、I为一段时期内的平均值，而cosφ为这段时期内功率因数的平均值） 如果不考虑功率因数的话，那么理论上说只要功率大于5W的灯具都可以用于照明。因为5W的功率足够让一个正常人的眼睛看清物体了。但是如果在选择台灯或者床头灯的时候这样考虑就太粗糙了，因为我们使用光源时并非是无处不照亮，而是有中心亮区和周边暗区之分。如果希望有一个好的视觉环境，我们更应该关心灯具的照度以及照度均匀度这两个指标。
以照度为例，按国家A级标准，40瓦的白炽灯泡，其垂直照度能达到2200Lux左右；而40瓦的节能灯泡，其垂直照度可达3600Lux左右。当然这些数据都是平均值，如果想要更明亮一些的话，需要增大灯具的功率。 但是如果功率过大，也不见得就是好事。过大的功率会使得灯具发热严重，除了影响使用寿命外也有引起火灾的危险。所以，选择合适的灯具和合理的安装方式，比单纯增大灯具的功率来得更加重要。
说完功率的问题，再来说说光的问题。前面说了那么多关于功率的事，实际上，对于灯珠来说，1瓦特大约等同于380毫焦耳的能量。而我们人体感知最明显的能量单位是焦耳，所以1瓦特的灯珠相当于将380毫克的能量传递到我们的眼中。 而人眼对于不同波长的光敏感度是不同的。例如，对于近红外光非常敏感，所以对电磁波比较敏感的眼镜就不适合用来阅读，因为读物的图像会通过近红外线反射回到眼镜，从而干扰视线。
虽然人的眼睛能感应不同的波段的光，但是对不同波段光的敏感性是不同的，有些波段的电磁波即使很弱，眼睛也能很好地感知。所以，为了避免电磁波对眼睛造成的伤害，建议大家在选购灯饰的时候注意不要选用带有荧光材料（如荧光粉）或者高压包等电子元件的灯具。 因为荧光粉中含有的放射性元素会在照射后放出射线，而高压包中的电子元件在高频率的作用下也会产生高频电磁波。这些都可能对眼部健康造成危害。 所以，选择灯具的时候还应尽量避开此类灯具。