小孩子腿疼是什么原因？
小孩子腿疼是很常见的，很多孩子平时不爱运动，突然大幅度增加运动强度就会出现腿疼。还有就是一些孩子小腿和脚部发育快，拉伸力量和韧带跟不上，也会出现腿疼。针对小孩子腿疼的原因和避免幼儿外伤造成腿疼，家庭医生在线邀请了广东省第二人民医院脊柱外科主治医师孙文敏，来为大家讲解相关知识。
孩子经常性腿疼要警惕
孩子腿疼的原因分为两种，一是下肢肌肉疲劳造成的牵拉痛，二是外伤和生长痛造成的痛。出现牵拉痛的原因一般是大运动量或长时间不运动，突然大幅度运动后造成。此时，可以停止运动，等腿疼慢慢缓解即可。生长痛造成的腿疼发生在夜间，且是关节周围疼痛，但不会超过12点，经过询问医生后，可以指导家长进行热敷、理疗，或者适当服用止痛药。但如果是外伤造成的腿疼，就需要马上到骨科就诊，进行X线或CT检查，排除骨折，再进行进一步处理。但孩子大部分腿疼不是外伤造成的，而是肌肉拉伸引起的。
孩子腿抽筋了要怎么办？
孩子腿抽筋了，要立马把手伸直，四肢伸直，上下来回移动。在伸直的过程中，抽气的两侧肌肉向外侧伸展，同时脚踝也向外翻。伸直做完后，再慢慢放松。此时可以按摩疼痛部位的穴位，或者用温水泡脚。如果孩子经常抽筋，平时可以食用虾皮、牛奶、骨头汤等钙含量丰富的食物；白天注意加强宝宝体育锻炼；睡前也可以给孩子烫温水脚。
家长要注意加强幼儿日常的运动锻炼，但注意不要运动量过大，避免劳累；给孩子选择一双合适的鞋，不要给孩子穿硬底鞋，鞋子应该要保持干燥，并定期消毒。同时也要注意避免孩子受外伤，如果外伤造成腿疼，一定要去医院就诊，防止骨折等慢性创伤。