卧室选多大尺寸灯具？
这要看你卧室的实际面积，还要考虑床头灯/壁灯等辅助光源的位置。 比如你的卧室面积是15平方米，选择一顶36瓦的吸顶灯作为主光源，均匀地分布在房间顶部，这样每个角落都有合适的光线。 如果还觉得光线暗，可以在床边各安装一盏壁灯作辅助光源，这样可以满足夜间看书、上网的需求。有些朋友会把床头灯设计成台灯的形式，如果床头灯的高度合适，也没有问题。 但要注意，不管你怎么布置灯光，它的照明度都不能超过整个房间面积的10%。否则会产生眩光，影响睡眠质量。 除了主灯以外，还可以利用小夜灯的方式，在床头柜上或者墙壁上布置一盏小灯，光线不刺眼又足够使用。
除此之外还可以通过窗帘来调节光线。如选用厚实的窗帘，既能遮光又能保温；如果白天需要遮光，就选用具有磨砂面料的窗帘，里面层用黑丝绒料，这样光线能反射进去又不直接亮光。如果是晚上需要控制光线的话，那就比较简单了，现在有很多可调光的LED灯，光线亮度你可以随意调控。 我觉得卧室最重要的是一个“静”字，安静和静谧的环境才能营造一个好的睡眠氛围。所以在灯具的选择上，最好避免选颜色过于鲜艳、造型过于复杂的灯具！ 色彩斑斓的灯具虽然漂亮，但视觉刺激强，容易让人产生生理反应和心理压力，对睡眠很不利。而简洁大方的造型则避免了这些问题的出现。注意灯光不要直接照射到床上啊~否则容易眩目，影响休息。