小孩子消化不好吃什么调理？
消化不好建议家长们从以下几个方面进行调理：
1. 调整饮食结构：选择易消化的食物，如糊状食物、煮熟的肉、稀饭等。避免食物过稠、过硬、过辣、过油，以及高蛋白、高脂肪的食物。
2. 保持饮食规律：每天三餐定时定量，不要过于饥饿或者过饱，每餐吃得多与少都要保持平衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3. 添加膳食纤维：多摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，以增加大肠的拥挤度，促进肠道蠕动，有利于消化。
4. 水喝足够：消化不好往往伴随胃肠道干燥，所以要保持每天饮足够的水，最少约2000毫升，不但有助于消化，还能促进毒素和废物排出。
5. 益生菌和乳酸菌：适当摄入含有益生菌和乳酸菌的食物，如酸奶、乳酸饮料等，可帮助改善肠道环境，促进消化。
6. 运动与按摩：鼓励孩子多运动，促进血液循环与新陈代谢，帮助消化。每日在孩子腹部做旋转按摩，也可以在给孩子喂奶后，把婴儿贴着大人胸口右侧卧，轻拍后背，协助其排气，让宝宝感受到舒服的同时也促进消化。
总之，消化不好的小孩子需要更细致的饮食调理，以改善胃肠道环境，慢慢调整，会恢复正常。如果遇到反复不愈的情况，建议及时就医。