卧室照明温需多大色温？
这个问题有些年岁了，不过还是值得一答。 首先，从光环境分类上，一般把光照分为3种基本类型——自然光、人工光（也称作“补光”）和混合光；把光源颜色分为6种基本色调——冷色光照（也称“冷光源”)、暖色光照（也称“热光源”）以及中性色调。 不同的光照类型适用于不同的生活场景需要： 题主所说“卧室照明需要的温度多少”，其实就包含了“光照温度”这一概念，因为光的“温度”也就是指光的色调，而光的颜色（色调）与发光体中含有色料是有关系的。 所以，要解决“卧室照明的适宜色温”这个提问，需要先弄清楚两个问题：一是“人眼对色调的感知”是怎样的；二是“什么样的色调适合作为‘卧室照明'”。
1. 人眼对色调的感知 有研究表明，红橙黄色的光比蓝紫色的光更加温暖，因而被称为“暖光”；相反，蓝紫色光比红橙色光冷色调更多，因此是“冷光”。而且，人们眼中的世界并不是单色的，而是具有明显的色彩饱和度和色调。比如，在下图中，左侧为“纯红区域”，中间为“红橙区域”，右侧为“黄橙区域”——这些以色相圈出来的区域，就是眼睛对于不同色调的饱和范围。 而在不同的光照条件下，人的瞳孔会进行收缩（放大）来调整进入眼球的光线，从而使得视觉细胞能够更好地工作——如下图，在暗环境下，人的瞳孔会成近似圆形的扩大，这时对于红橙黄色光源的感知率大大增加，而对于蓝紫色光源的感知率则会下降；反之，在亮光下，则正好相反。 要想让眼睛舒适且有效工作，就需要保证光线不要过于偏向冷或暖色系。而如果用了偏色的灯源，就应该用其他的措施来进行补偿（减色法）。比如可以在床顶部安装一顶柔和的灯罩，使用白色灯泡（不是荧光灯泡哦！），这样就能提供足够的冷光和暖光，来适应不同光照条件的变化，同时使视者能更好地适应昼夜的光线变化。
2. 什么样的色调适合作为“卧室照明” 由上面可知，由于人眼对不同色调的光敏感度是不同的，所以，如果要让光线最适合“卧室照明”，就应该选择合适的色调。而要满足这一条件，最简单的办法就是用灯光色度计来测量光线的色调。
当然用灯光色度计来测试布光的色调是否合适，是一个相当专业且耗时耗力的工作，不是一句两句能说清楚。简单说，只要记住“红色灯光不适合作为‘卧室照明'”——因为红光的色调过于暖，会导致光线过于强烈，再优秀的视者都会受影响。而其他冷色光（如绿光、蓝光等）则相对更适合作为“卧室照明”。