婴儿床垫好还是褥子好？
作为在睡眠领域深耕多年的企业，乐梦君认为不管是婴儿还是成年人，适合自己的床垫才是最好的。 那怎么算是“适合自己的床垫”呢？其实简单点说就是：“床垫能够充分地接纳我们的身体形状并为我们提供合适的支撑力，让我们躺上去时，身体的各个部位都能得到放松和缓解。” 而影响床垫是否具有上述功能的关键因素则是床垫的软硬度！
一般情况下我们都会建议小伙伴们选择和自己体型相匹配的床垫，也就是床垫的软硬程度和我们身体适应的程度一致。 但往往我们生活中遇到的情况要复杂得多——比如同一家庭里可能有不同年龄段的人群，他们可能都睡在一个房间，共用一张床，而他们的身高、体重、睡眠习惯都有所差异。这个时候我们就需要根据家庭成员的个人需求来量身定制符合他们身体特征的床垫，这也是最为理想化的选择。
不过就算我们不能为每一个人单独定制舒适的床垫，至少我们可以做到同一个人每天睡觉地方的不同，譬如在卧室或书房里就可以分别放置一个舒适度不同的枕头，以供人们随时切换使用状态。 当然啦，最好的还是根据自己身体的实际情况来选择和更换床垫哦~ 那怎么样才能知道自己的床垫是适合的呢？
首先你可以用手掌轻轻按压床垫表面，感受一下睡在上面时的承托力度；然后可以试一下平躺在床上，观察自己在仰卧的时候是否有腰疼或者膝盖麻的情况出现。 如果有的话，说明你的床垫太软了！应该及时更换哟~~ 其实最简单的方法就是直接体验啦！到线下体验店亲身感受不同床垫的软硬度，选出最适合自己需求的就好啦！