为什么冬天体育比赛少?

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因为冷啊! 因为温度低,肌肉不容易收缩和松弛,所以一些需要爆发力和快速度的运动就会受到很大的影响;因为在温度低的时候人的新陈代谢会降低,脂肪得到分解供能的时间就要比高温时长很多,人就会出现体力不支的情况。 除了运动员本身的因素外,影响体育比赛成绩的还有现场气温以及场地温度等外部因素。

为了考察温度对运动时影响的大小,美国科学家曾做过一项研究实验——以18名男性自行车运动员作为实验对象,在20℃的室内环境和4℉(零下15.6℃)的室外环境分别进行两次试验,比较不同温度下完成一次试验所需时间有无差别。 在20℃的室内环境下完成的一次试验时间为39分17秒,而在-4℉的户外环境下完成同样的一次试验,时间却延长了28分36秒,可见户外低温环境对运动成绩的影响之大。 英国研究人员曾对2000名参赛的跑步者进行观察,结果表明:温度每下降1℃,完成比赛所用的时间就会增加2%左右。

研究者还测量了参加比赛的近3000名慢跑者在10℃以下天气里进行训练时,身体的状况和能量消耗,发现当温度低于10℃之后,身体能量消耗会大幅度提升,与体温有关的生理指标也会发生变化,导致人体应对寒冷的能力降低。 当外界温度较低时,人体会通过减少排热来保持体内温度,这会让运动员感到更冷并且需要花费更多时间去适应。 而在高温环境中锻炼,人体会产生热休克蛋白,这种蛋白质能够修复受损细胞、调节免疫功能并帮助机体对抗伤害,从而预防运动性伤病的发生。

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