小学生怎么瘦成筷子腿？
小学生的年纪，正是生长身体的时候，如果盲目节食减肥，会导致发育迟缓或者停止； 如果运动过量，又可能会影响学习。 作为父母，我们应该帮助孩子科学减肥、正确减肥！ 我在减肥路上踩了不少坑，也总结出了不少经验，希望我的分享对你有帮助！
1、改变饮食习惯 孩子的饭桌上，应该少糖、少淀粉、少油腻，多吃蔬菜、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。
① 少吃零食 在两餐间，可以适当给孩子吃低糖水果，如苹果、猕猴桃、草莓等，但也要控制量，不可吃得过饱。
② 多喝杂粮粥 将大米和燕麦、玉米、小米等搭配食用，增加膳食纤维的摄入量。建议每天喝2~3顿适量（小半碗）的杂粮粥，长期坚持，会达到很好的效果。
③ 多吃蔬菜 每天餐桌上都要有新鲜的绿色蔬菜，蔬菜的热量很低，并且含有大量的维生素和矿物质，有利于孩子健康。
2、家长以身作则 不做甜食、饮料等的“奴隶”，让孩子看到爸爸妈妈都是如何在日常生活中控制食物的量和种类。
3、引导孩子运动 可以和孩子一起玩一些亲子游戏，如打羽毛球、跳健身操等等，既增加了亲子的互动性，又能达到瘦身的目的。
4、积极鼓励孩子 每个孩子都有想变美的愿望，只要发现孩子有积极减肥的态度，就应该多给予肯定和鼓励。