婴儿感冒能吃什么水果？
6个月以内的宝宝，只要奶量足够，一般不会出现严重缺锌的情况（除非存在特殊发育迟缓等情况）；6个月以上添加辅食的宝宝，肉类、蛋类以及坚果中都富含锌元素，正常膳食的情况下也不会出现缺乏。 对于大多数宝宝来说，发生缺锌的概率并不高。 但如果是患儿的饮食结构中，含锌的食物摄入量不足，或者患儿有呕吐、腹泻，大量出汗等状态，导致体内锌流失增多，则有可能出现缺锌。 因此并不是所有的婴幼儿都需要额外补锌！ 对于需要补锌的缺锌宝宝，一般推荐口服制剂补充。但由于药物进入体内后，会随血液循环分布至全身各个器官组织，如果服用方法或剂量不当，有可能会给宝宝带来毒副作用。 因此家长在给宝宝补锌时，务必遵循医嘱，科学用药。 另外需要注意的是，虽然补锌有利于疾病的恢复，但过量补锌却有可能加重病情。 例如：锌过量可能抑制铁和钙的吸收，从而导致贫血和佝偻病；对于消化道溃疡的患者，摄入过量锌可能会加重疼痛；高浓度锌溶液可刺激眼睛，造成眼睑炎；此外还可能导致味觉迟钝、恶心、呕吐等。
除了药补，家长还可以通过调整宝宝的饮食习惯来达到“食补”的效果。比如：适当增加富含锌的食物的摄入；尽量做到食品多样化，少给宝宝吃高盐、高糖的食品。 值得注意的是，即使是健康正常的宝宝，也没有必须严格忌口的说法。只要在日常饮食中注意少吃易致敏食物，避免过量摄入高嘌呤饮食，就没有什么问题。