明星怎么增重？
明星增重在饮食方面是需要特别注意的，要讲究营养均衡，而且还要注意适量。像很多明星都是吃减肥餐来维持体型的，增重的饮食不能太过油腻，同时也不能吃脂肪含量过高的食物，更不能暴饮暴食。因为增肥和减肥一样，都需要一个循序渐进的过程，吃得太多还容易让人长脂肪纹。
在运动方面，增肥也需要有一定的运动量，不能太懒惰，否则体重会上涨得很快。运动方面，可以选择慢跑、健身、有氧操等多种运动方式。运动时要讲究劳逸结合以及持之以恒，这样才能更好地达到健身的效果。
不过明星在追求减肥的同时，还要注重健康和养生，增肥更不能盲目。在增肥的基础上要注意身体健康，特别是肠胃功能。