大学生一天睡几个小时？
大学生处于神经系统的发育的尾声，按照大多数，至少需要八个小时的睡眠，当然存在个体差异，如果超过8小时而仍然觉着困倦，也可以有适当的延长。神经系统的发育有单核细胞进入神经系统的需要有充足的睡眠，如果睡眠减少，会导致单核细胞减少进入中枢神经系统，从而影响大脑神经系统的发育，是记忆力下降和学习成绩下降，而影响今后的发展和就业。
大学生由于学业压力、生活压力的改变或不规律的生活，容易出现失眠，在缺乏良好的睡眠卫生教育情况下，导致失眠进一步加重，而表现为入睡困难、多梦、早醒等不适，出现因睡眠所导致的躯体化症状，如疼痛、胃肠道不适，以及焦虑、抑郁、情绪急躁、注意力不集中等精神心理问题，导致白天的学习生活受到影响，出现学习成绩下降和生活质量下降。