我家娃是3个月20天开始抱背的，之前一直平躺，因为怕宝宝吐奶和呛奶，还不会翻身，所以一直没有尝试背带。 我们选择的是这种背带，是因为妈妈可以在里面调节背带的松紧度，在宝宝吃完奶后，给娃调整坐姿，让宝宝的胃排空，避免胀气、吐奶；
刚入手的时候，感觉特别新奇，每天抱着娃出去溜达，虽然娃还不能看人，不能说话，但是能感觉到宝宝的喜悦，特别是看到路人，会咯咯笑。 后来随着宝宝的月龄增长，喜欢趴着抬头，而且脖子也变好了，就可以考虑用背带了 选择背带的时间，最好选择在春夏，这样方便给娃透气。
背带最好可以选择单肩的，因为这样可以防止两边肩膀受力不一样导致脊柱侧弯。 但是注意千万不要让宝宝的头太高，以免对颈部造成伤害。 还有就是，宝宝在3个月以上就已经有了一定的控制能力，就会喜欢啃东西，这时候要注意给娃清理口腔，防止蛀牙！
来芳璇优质答主其实，对宝宝来说，3个月以后，他能抬头了，从生理上来说，他就已经能够背背带了。但出于安全考虑，带宝宝出门，一定要在宝宝满月后，身体完全健康，且脐带脱落后再进行。
虽然宝宝3个月以后就能用背带了，但是，年龄不同，使用背带的方式也是有一定区别的：
3个月～1岁：建议坐姿朝向妈妈，即宝宝面朝内抱着的姿势，这样会比较安全，而3个月内的宝宝，一定要采用这种姿势，因为小宝宝的脊柱发育还不完善，朝外抱很容易让宝宝的身体向一边倾斜，影响脊柱发育。
如果宝宝喜欢面朝妈妈，坐姿朝内抱，妈妈可以给宝宝选择“宽带背带”，这种背带可以更好的使宝宝和妈妈的身体紧贴，让宝宝“紧抱”妈妈的腰部。而如果宝宝已经可以坐了，或更喜欢自己“面朝外去看看更大的世界”，那可以选用“吊篮式背带”。需要注意的是，因为吊篮式背带，宝宝的腰部和臀部都比较分散，如果宝宝腿长，最好选择腿档可调节的，以便调节腿档，把宝宝的小腿完全包容在背带内，减少磕碰。
1岁以上：如果宝宝可以自己走走，或者已经会走路了，如果想要背着，就需要选择能“面对面站着”的背带。如果宝宝比较小，能站着但是站的不是很稳，最好选择“站兜式背带”，可以更好的保护宝宝，让宝宝更加安全。
