多大孩子能喝酸奶?
一般来说,7岁以上才能喝真正的酸奶,酸奶中所含的物质特别接近人体所需,喝了之后能够增强肠胃功能,促进营养吸收,7岁以上的孩子喝酸奶能够有效降低患病率和死亡率,对人体也有多种好处。
对于5岁左右的孩子,尽量不要喝真酸奶,真酸奶中营养接近均衡,内部的乳酸菌以及其它物质是正常的,人体只能吸收70%,其余排出体外,而5岁左右的孩子肠胃功能还未发育完全,喝了真酸奶之后营养只能吸收50%,这样就达不到喝酸奶的目的,5岁左右的孩子可以适量喝一些儿童型补钙的酸奶。
对于5岁以下的孩子,尽量喝奶,喝奶能够帮助体内乳糖的完全消化,也能促进钙被孩子身体吸收,奶的营养比牛奶的营养更高,对于5岁以下的孩子有更健康的作用。