怀孕吃什么孩子长头发？
据民间流传称，孕妇在饮食上经常吃韭菜、花生，生出来的宝宝头发就非常黑且密；而经常吃栗子、糯米，则生出来的宝宝头发很少。这些说法其实缺乏科学依据，孩子头发的多少、颜色、形态等，主要是由遗传因素决定。
不过在孕期，妈妈可以多吃一些营养丰富的食物，例如牛奶、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，其中含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素、铁等，能够促进胎儿各器官、组织的正常发育，发丝、发根、毛囊等也同样受惠。
头发的生长和代谢离不开维生素B，维生素B2、B6等能够协助维持毛囊上皮细胞正常代谢，缺乏则会引起头发枯黄、易折断、易脱落等。因此在孕期也要尽量保证维生素B的优质供应，日常饮食中可经常安排全谷类、动物内脏、豆类、奶类等食物。