怎么进国家排球队？
进入国家排球队主要有3个渠道，一是通过联赛等大赛的出众表现被看中，直接入选国家队集训名单。朱婷、袁心玥、张常宁、徐云丽、颜妮、丁霞、刘晓彤等大部分队员都是通过这种渠道进入国家排球队的。每年年初，排球管理中心会根据之前一年联赛等大赛的表现选出潜在的国手候选人，然后在年初公布新一年国家队集训名单。以2017年为例，2017年年初排球管理中心根据2016年和2015年下半年联赛及国家队里约奥运会、世界杯的表现，圈定了大名单。2017年新一届国家队于1月3日在北京集中，参加2期拉力赛，筛选出6支地方队的33名运动员进入接下来的国家女排集训队。
第二个渠道是通过国家体育总局组织的全国大奖赛、锦标赛或一些单项锦标赛入选国家二队或国青队，再经过提升进入到国家队中。由于这种渠道选中的队员大多是新人，所以在入选国家队之初通常打不上主力或不能参加世界排球三大赛等重大比赛，只能通过一些国内赛事比如总统杯、军运会或国际比赛比如瑞士女排精英赛、亚洲女排锦标赛来磨练自己。以刘晏含、王梦洁等国手为例，刘晏含先通过入围国青队参加了2013年世青赛，然后进入国家队参加了2013年总统杯，并在比赛中获得了MVP。王梦洁也是先入选国青队，通过在U19世青赛上的优异表现才打动时任国家队主教练郎平入选成年队，但是最初2年在国家队，王梦洁连替补都打不上，只能参加一些小的国际比赛来积累经验，直到2015年世界杯和2016年里约奥运会才获得替补上场的机会，2017年才开始参加全年的训练和比赛。
第三个渠道是通过短期邀请入选国家队集训。这种渠道的人比较少，且一般都是教练组临时有需要才会进行邀请。比如在2016年4月国家队公布的集训名单中，来自恒大女排的林莉成为里约奥运会阵容中唯一的自由人，主要是因为当时国家队主力自由人伤病较多，林莉作为恒大女排主力自由人被召入国家队训练。另外，王媛媛在2017年瑞士女排精英赛上获得最佳副攻，后来也以替补身份被郎平短暂邀请短期加入国家队集训。
对于喜爱排球的女生们来说，想成为国家女排成员，最靠谱、有保障的途径还是积极参加排球兴趣班和在排球传统校积极练习排球，然后争取小学、初中、高中都是进入排球重点校，不断强化自己的排球水平，被更高一级排球重点校选到本校，最终被排球重点的大学选中，然后努力训练提高自己，争取成为该大学女排的主力，大学校际比赛打出名气，然后进入国家排球二队和各个年龄段的国家青年队，在代表二队和青年队出战高水平的比赛时打出名气进入成年队，被成年队主教练看中留下并征战世界排球三大赛和其他重大赛事。