篮球跳投怎么发力？
本人175，63公斤。以三分见长。 首先你要清楚投篮是依靠肌肉来完成的，不是大脑思考出来的结果！那些投篮动作教学视频里告诉你怎么做，怎么感受都是扯淡，没有任何意义。因为每个人都有上臂，都有肱二头肌，都有肩胛骨，但并不是每个人的肌肉发展都均匀，上臂，手，手指的力量都是有差别的(这就是为什么有高手和低手的区别)。
你目前的问题应该是多练习，多体会，而不是纠结于动作是否标准。如果你做了好几个动作，发现哪个都没力气做，那就说明你的力量训练不到位，应该先加强力量训练再考虑其他问题。如果你做了很多动作都很得心应手，那说明你基本掌握了投篮的要领，剩下的就是多加练习，形成习惯就好了。
很多人会说，我看了视频，也学会了，为什么还是不标准或者没力气呢？这个问题很好笑，就像很多人去学打架，学了好多招式，到后面一个也用不出来，这就是原因啊，你连基本功都不扎实，你想打什么？想打赢什么？最后就只能用拳脚相向了。