三岁孩子怎么提高免疫力？
三岁孩子提高免疫力的方法有以下几种：
首先是饮食，在饮食方面，要保证营养物质均衡的摄入。蛋白质对于免疫系统的正常运行是至关重要的，所以建议每日可以摄入至少一个鸡蛋和50g的肉类。还有特别重要的一种营养物质是维生素A，维生素A是维持呼吸道黏膜正常结构与功能的重要物质，缺乏容易增加呼吸道疾病的患病风险，因此需要规律的补充富含维生素A的食物，如动物肝脏、深色蔬菜和水果等，但是需要注意的是动物肝脏建议每月最多吃50g，日常还是以绿色蔬菜和水果摄入为主。另外，富含铁锌的食物，以及新鲜的蔬菜水果等都是可以多吃的食物。
第二是运动，孩子在能出门的情况下建议可以规律地进行户外活动，适当的体育锻炼有助于增加机体的抗病能力。但是冬天或者雾霾天气时，就不建议进行户外活动，可选择在室内进行活动，避免呼吸道受到不良天气因素的影响。