怀孕三个月可以吃橘子吗？
1、孕妇可以多吃橘子，因为孕妇在妊娠期间需要补充大量的营养来供给胎儿发育所需，而橘子中含有丰富的维生素和矿物质元素，能够给孕期女性提供充足的养分。 同时孕妇吃橘子也有助于促进体内钙、铁等元素的吸收，对于预防孕期出现缺钙、贫血等症状有很重要的作用，尤其是孕中晚期，由于胎宝宝骨骼和牙齿的生成离不开这些营养物质，因此通过吃橘子的方式来进行补剂是非常有必要的。
2、不过需要注意的是，由于橘子的营养成分高且水分含量少，所以不建议多吃，每天3～4个就可以了。如果想吃更多，也可以把橘子榨成汁饮用，这样既能摄取到丰富的营养，又能保持水分的摄入。
3、除了吃新鲜橘子之外，也可以用新鲜的橘皮泡水给孕妇饮用。因为橘子皮中也含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，具有润肤祛斑、滋润喉头、止咳化痰的功效，更适合干燥的秋冬季节和患有呼吸道疾病的人群食用。
另外，用热水浸泡橘子皮之后，会发现橘子里边有一层白色的丝状物，这部分就是橘子皮中的维生素P，这是一种强大的抗氧化成分，对保护血管、延缓皮肤衰老等有重要作用。所以，平时用热水冲泡橘子皮也是不错的选择。