我们辅食加的不多，因为宝宝10个半月了，一直不吃盐，但是查了文献又说是可以吃的，于是给加了少量盐，不到一克吧，用开水溶化后和在米粉里吃掉了。不过这次失误了，宝宝非常严重的恶心、干呕，把刚吃的米饭全吐出来了，以后再也不敢给她加盐了…… 网上说，母乳和配方奶里的含钠量已经足够宝宝的身体需要了，额外添加食盐没有必要，而且还会增加发生高血压的风险（12%）；如果一定要给宝宝加盐，每天不超过1g。 我想请教各位两个问题：
1.宝宝是不是对“咸”很敏感，所以加了一点点的盐水也会严重恶心？有没有什么办法可以让宝宝适应吃盐呢？比如少吃多餐，每次量少一点，慢慢培养味觉？
2.有没有可能宝宝并不像我们想象的那么脆弱，而我们在小心翼翼的养育宝宝的同时，反而害了她们？ 我们一直给宝宝吃的是亨氏的米粉，里面含有铁剂，宝宝从两个月就开始吃了。前几天看到包装上写着12个月以上的宝宝才可以吃，真是后悔啊！还有贝亲的婴儿酱油，宝宝也吃不胖，真不知该怎么办好，现在只希望宝宝不要吃盐和酱油，早日丢掉奶瓶，快乐健康的成长！！！
骆雪竟优质答主婴儿体内需要的钠盐，从母乳或配方奶粉中摄入就足够了。如果过早、过量添加，将增加肾脏负担，还容易养成孩子口味偏重的习惯，为成年期高血压等疾患的发生埋下隐患。6个月开始添加辅食后，所吃的食物都无需加盐。随着孩子月份的增长，可将辅食中加一点酱油，补充微量元素。到了1岁后，才可逐步开始接受家庭普通膳食，但仍应少于成人。
婴儿食品不加盐，一是婴儿需钠较少；1岁内婴儿每公斤体重每日需要1毫克钠，相当于1.7毫克的盐，即使每日给60毫升奶，从奶中摄入的钠已达到婴儿对钠的需要，一般不需额外补钠。过量的钠要依赖肾排出，而婴儿的肾功能尚不完善，无法充分处理多余的钠。二是盐量有个体差异，食物也不尽相同，不易准确掌握。
婴幼儿添加辅食应该因人而异，因为不同孩子的生长速度、发育情况不同，需要的营养也不同。开始添加的辅食最好选用谷类食物，尤其是富含铁、锌元素的营养米粉。接着是蔬菜汁、果泥、菜泥、动物性食物如蛋羹、鱼、禽、畜肉等。辅食添加要由少到多，由稀到稠、由细到粗逐步过渡到普通的家庭膳食。
训练孩子口味清淡，还应从孩子抓起。孩子时期，饮食、口味的培养，对于长大后的饮食习惯，影响很大。给孩子准备辅食时，一定要不放盐，肉菜汤也不要放，喂给孩子喝。另外，给孩子挑选外面的食物时，也要注意口味清淡的。
