10个月奶粉吃多少?
首先需要明确一点,不是吃得越多就长得越快! 宝宝在10个月大时,一天需要摄入的奶量为500~600ml(母乳宝宝可适当减少);当宝宝1岁的时候,一天需要摄入的奶量降至300~400ml。
对于喝配方奶的宝宝来说,每天应保证喝700~800ml的奶,分2~3次给宝宝喂服。如果宝宝已经添加辅食了,应该在两次喂奶间适当增加喂食次数,避免宝宝因饥饿感太强,在进食辅食后产生呕吐、腹泻等情况。
除了奶制品外,这个阶段可以开始尝试给宝宝的食谱中增加肉类、鱼类等,以补充蛋白质和矿物质。但要注意少吃容易过敏的食物,如蛋类、虾等。 对于不喝配方奶、只吃辅食的宝宝,每天应该摄取的总热量不变,仍要达到900kcal左右。可以给宝宝多吃一些饱腹感强的食物,如新鲜蔬菜、水果等。
除了饮食,家长还要帮助宝宝养成一个良好的习惯——按时午睡、睡眠充足。由于这个阶段宝宝已经会爬、站立或坐着,活动量也会大幅增加,因此充足的睡眠有助于让宝宝精力充沛地成长。