肠胃五行属什么时辰?
胃,五行属性为土,对应时辰为申、酉时。中医理论中,胃属六腑之一,六腑以通为用。《黄帝内经》中记载“大肠者,五脏六腑之海洋”,意思是肠是身体消化吸收营养的主要场所,也是排除人体废物的大通道。 大肠的生理功能主要有两个方面:一是接受消化道传来的食物残渣,并对之进行初步消化;二是吸收其中的水液,通过津液输送营养全身。 《黄帝内经·灵枢》有言:“大肠者,大肠传化物,变糟粕,津液还复入于小肠。”意思是指食物经过口腔和食管的咀嚼、胃液的消化后变成食糜,进入大肠,大肠中充满了细菌,这些细菌在分解食糜的过程中会产生一些营养素,大肠本身也会吸收一部分营养素,而代谢废物将通过乙状结肠进入直肠形成粪便。
要想保持大肠的功能正常,就要注意以下几点: 一:饮食要有规律,多菜少肉七分饱; 二:少吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果; 三:保持良好的精神状态,学会自我疏导不良情绪; 四:注意劳逸结合,保证睡眠充足; 五:适当运动强身健体,持之以恒效果佳。 除了注意饮食起居外,还可以尝试食疗养胃。例如,山药是一种药食同源的食材,含有多种多人体有益的营养物质,特别是蛋白质与氨基酸的含量高,对于脾胃有很好的调养作用。还可食用猪肚(即猪胃)、鸡胗(即鸡的胃)等动物内脏来养胃。 另外,还可以饮用由丁香、肉桂、砂仁共同熬煮成的汤品或茶品,具有温中散寒、健胃消食的效果,对患有慢性胃炎或胃溃疡的人群有很好的调养效果。