土豆能壮阳吗？
不能，而且吃多还容易中毒 土豆是含维生素C较丰富的蔬菜，一个中型土豆约含有30毫克维生素C。 维生素C是一种抗氧化剂，能够阻断亚硝基化合物（具有致癌作用）的形成，还可以防止不饱和脂肪酸受到氧化而遭受破坏。对于男性的生殖系统，维生素C可以调节前列腺液的PH值，促使生精功能正常发挥，并且还能提高精子活力和数量、修复受损精子细胞。 但是，维生素C也是水溶性的，会随尿液排出体外，过量摄入并不会在体内堆积。一般情况下只要合理采食，就不会出现维生素C过量的问题。除非你一天吃4个土豆（100g/个），那就得考虑是否出现了维生素C过量的情况了.... 事实上，任何东西都是过犹不及的，维生素也不例外。大量服用维生素C会对肠胃造成负担，甚至导致腹泻，还会增加泌尿系统的负担，严重时可能引起肾结石。如果长期大量服用维生素c，还有可能降低白细胞的吞噬作用，使得机体抗病能力下降。 对于想要通过饮食来补充男性生殖营养的人群来说，需要谨记的一点就是：食物再好，也不能过度依赖。因为无论哪种食物都不可能含有人体所需的全部营养物质。要想获得全面的营养，还是需要各类食物搭配食用。否则，缺了什么，吃什么就没什么用。 最后，再提醒一句，别只听风就是雨，自己的身体健康自己把握！