6个月几克米粉?
6个月的宝宝已经开始添加辅食了,刚开始是给宝宝吃一些辅食粥,7-8个月开始可以吃面条,9个月以上可以开始吃米饭、馒头等。 那么6个月的宝宝应该吃什么米粉呢?建议吃含铁量高的米粉,因为6个月左右的宝宝体内的铁元素已经消耗的差不多了,需要及时补铁。而米粉中含有丰富的铁元素,有利于宝宝吸收利用。 市面上有很多的米粉品牌,质量也参差不齐,价格也从几十元到上百元不等。那么,到底应该怎样选择米粉呢?
1、看配料表 好的米粉,配料表非常简单,只有大米、饮用水、微量元素等等,而不好的米粉,可能会加入白砂糖、盐、香精等材料来提高口感。
2、看营养成分 好的米粉,各种营养素搭配合理,比如蛋白质含量高,说明大米糊中添加了鸡蛋或者肉类;钙磷比合适,有利于宝宝对钙的吸收;维生素含量丰富,尤其是富含VA和VD。 而劣质米粉的营养成分表就比较粗糙了,各种营养素含量低,甚至没有注明钙磷比,这样的米粉就不太适合宝宝食用了。
选购米粉的时候,要注意看配料表,同时留意营养成分表中的各项数值,选出最优质的那一款。 那么,6个月的宝宝每天吃多少米粉呢? 一般建议是一次性服用半碗米糊(约200毫升),分成多次喂食。
值得注意的是,虽然给6个月的宝宝添加了辅食,但是奶类的摄入量仍然要维持在600-800毫升,也就是要比之前增加喂奶的次数,但每次喂的量要逐渐减少。