从你末次月经的第一天算起，7天为一周期，4周为一个妊娠月，4个月正好是16个生理周。当然如果按30天一个月经周期计算的话，4个月正好是12个生理周。 孕早期(1-3个月)需要注意避免感冒、发烧等疾病；远离有毒有害物质及环境；禁止夫妻生活以免感染；适当补充营养等。
孕中期（4-6个月）应该定期产检，自数胎动，做好孕期心理、营养、运动、日常起居、用药等方面的准备。
孕晚期（7-9个月）注意数胎动，做孕期体操，练习分娩呼吸，了解分娩知识等有助于顺利分娩。 在整个孕期都需要注意合理膳食，适量运动，保证睡眠，保持心情愉快。
荣孝柔优质答主怀孕4个月是从怀孕周数的第十四周起到怀孕周数十六周起到第十七周止。从这时开始到分娩，孕妇每月增加体重0.7千克左右，在这期间要做好营养的准备，以保证胎儿的生长发育需要。
怀孕四个月要注意什么？
怀孕四个月要作唐氏筛查，如果检查结果提示唐氏综合征高危时，医生会建议进一步作羊水检查，以确诊或排除胎儿有无染 色体方面的异常。如果孕妇年龄≥35岁的高龄孕妇、有过产下畸形胎儿(尤其是神经管畸形)、有糖尿病、孕前风疹感染、在致畸高危环境工作或生活、孕期服 用过有致畸可能的药物等，应直接作羊水穿刺检查。
怀孕四个月要少吃油腻、辛辣食品和含纤维素多的食品，如果有便秘的话，可作适当调整，以保持大便通畅。另外，有妊娠反应的孕妇，如果进食不足，有恶心、呕吐等，可增加进餐次数，以从辅食中补充不足，少喝汤。
