6个月宝宝吃什么稀饭?

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六个月的宝宝已经可以吃很多种食物了,但要注意清淡,软烂,易吸收。 比如蔬菜粥,水果泥、含铁米粉等,都可以适当给宝宝吃一些的。 但需要注意的是,添加的食物必须是过去已完全接受并适应的食品,一次只给婴儿添一种新食物,注意观察婴儿的大便情况。 如果大便正常无不良反应可以继续喂食;如果大便异常应重新恢复已接受的普通饮食。 以下推荐几款适合六个月的宝宝的粥:

1.蛋黄泥 食材:鸭蛋一个、食盐适量 做法: 将鸭蛋洗净,放入碗中,用筷子搅匀待用; 锅内加水,大火烧开后,慢慢倒入调好的蛋液,一边煮一边用勺搅动,待蒸至黏稠状时,加入少量的盐和味精调味即可食用。

2.苹果泥 食材:苹果半个 做法: 将苹果洗净,削皮去核,切成小片,放入锅中,加清水炖软后,捣成泥状,便可食用。

3.小米核桃粥 食材:小米50g、核桃4个 做法: 小米淘洗干净备用; 锅中放入足量水,烧开后加入小米,再次煮开以后改小火熬煮; 把核桃碾碎,放入锅中,和小米一起熬煮成稀粥就可以了。

4.紫薯燕麦粥 食材:紫薯1/3个、燕麦米1杯 做法: 提前把燕麦米浸泡2-3小时; 紫薯去皮,切成小丁,和浸泡过的燕麦米一起放进电饭煲中,加适量的水(与水同高),按煮饭键煮至熟透。 再加入两滴亚麻油或者一勺核桃油拌匀即可。 小贴士: 也可以加一些牛奶,打成紫薯燕麦汁,更方便宝宝消化吸收。

5.南瓜绿豆小米粥 原料:老南瓜1/3个、绿豆100g、小米50g 做法: 南瓜去皮,切小块儿; 绿豆提前浸泡4个小时以上; 小米淘洗干净备用; 三样东西一起下锅煮粥,煮熟烂即可。

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